Ana kitap
Kafandaki Ses Sen Değilsin
Düşünceni değiştir, duygularının efendisi ol.
Bu kitabın sonuna geldiğinde, kendi duygularının kurbanı değil, sahibi olacaksın.
O ses seni korumaya çalışıyor, sadece bunu çok beceriksizce yapıyor.
Kendini iyi hissetmek bir şans değil, bir yetenek de değil. Öğrenilebilen bir beceri.
Aynı olayı yaşayan iki insanı ayıran şey, başlarına geleni kendi zihinlerinde nasıl anlattıklarıdır. Bu kitap sana o iç sesi duymayı, ona kanmamayı ve gerektiğinde itiraz etmeyi öğretiyor. Mucize değil, öğrenilebilen bir beceri.
Kitabın içinde ne var
- Düşünce çarpıtmalarını yakalamak ve çürütmek
- Özdeğeri sıfırdan inşa etmek, onay ve sevgi bağımlılığından çıkmak
- Erteleme, öfke, suçluluk ve mükemmeliyetçilikle çalışmak
750 TL
